Рубрика - Берегите себя

Берегите себя

Диета после 50 — опасно или нет

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Женщина в любом возрасте хочет выглядеть стройной и обворожительной. Тем не менее, после пятидесятилетнего возраста удерживать свой вес становится с каждым годом все труднее. Килограммы прибывают, несмотря на ежедневные...
Продолжить читать
Берегите себя

Влияние сна на спортивный организм

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Недавно проведенное учеными исследование сна предложило не отказываться от использования на спокойный сон дополнительных часов. Ученые провели эксперимент с баскетбольной сборной и максимально точно определили влияние сна на спортивный...
Продолжить читать
Берегите себя

Здоровье не за горами — пейте, ешьте, дышите и двигайтесь!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Забудьте об оправданиях! Просто запретите себе их! Лишь на сегодня сосредоточьтесь на том, как улучшить свое здоровье. Начните выполнять рекомендации данные ниже сегодня, затем повторите все завтра и так...
Продолжить читать
Берегите себя

Негатив — как противостоять?

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Получение плохих новостей может быть невероятно резким и развернуть ваш устоявшийся мир в обратную сторону. Мало того, что вам нужно управлять всеми последствиями новостей (например, назначением врача, счетами или...
Продолжить читать
Берегите себя

Рождение ребенка — как не допустить кризис в семью

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Казалось бы, что может быть прекраснее, чем рождение малыша. Но меняются роли в семье — супруга окончательно осознает себя мамой, а муж -папой. В молодой семье это не всегда...
Продолжить читать