селфхармУ знакомой однажды участились случаи «селфхарма»(это слово синоним определения психического расстройства, которое предусматривает самоповреждение). То обожжется о разогретую посуду, то сильно зашибет ногу об уголок стола и окончательно ее заставил задуматься случай, когда шинкуя капусту, она подставила кончик указательного пальца. Вот тут то и был повод обратиться за психологической помощью — явно что-то происходило в душе Ольги несмотря на внешнюю идиллию. Главной особенностью  селфхарма является то, что человек, который совершает эти манипуляции, не преследует цели покончить с собой. В случае со знакомой — она обвинила в поврежденном пальце слишком острый нож! У каждого из самоповреждающихся найдётся своя причина, чтобы это делать и будет обоснованной, важной.

Каким бывает самоповреждение?

Селфхарм является одним из ключевых расстройств личности. Это заболевание может сопровождаться и другими расстройствами психики:

1. Большое депрессивное расстройство
2. Тревожные расстройства
3. Злоупотребление психотропными веществами
4. Расстройства приёма пищи (к примеру, анорексия или булимия)
5. ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство)
6. Шизофрения
7. Раздвоение личности и др.

Кроме этого, самоповреждение может быть одним из симптомов синдрома Лёша-Нихена, который является нарушением синтеза мочевой кислоты.

Бытует стереотип, что самоповреждение – только царапины на руках и запястьях, но это не так. Понятие селфхарма охватывает очень много ответвлений:
1. Порезы и царапины кожи
2. Ожоги
3. Препятствие поступлению к конечности крови путём её пережатия
4. Повреждение ран во время их заживления
5. Вырывание волос
6. Отказ от еды
7. Приём вредных веществ, в том числе противопоказанных таблеток
8. Отрезание частей тела (рук, ног, пальцев, половых органов)
9. Укусы
10. Удары головой об стену

Почему люди занимаются самоповреждением?

Большинство из тех, кто занимается самоповреждением, испытывают острую потребность в замещении моральной боли. Они находят выход в нанесении себе вреда. Во время причинения себе болезненных ощущений человек чувствует радость и удовлетворение, ведь выделяется небольшая доза эндорфинов. После того, как желаемый эффект уходит, приходится прибегать к повторным манипуляциям. И так из раза в раз, изо дня в день.
Кроме этого, люди, наносящие себе вред, могут пытаться привлечь к себе внимание. Но это не относится к большинству, это обычно использует дети с нарушениями умственного развития, чтобы манипулировать своими родителями или опекунами, докторами в больнице. Важно помнить, что даже если человек демонстративно совершает попытки селфхарма, это уже является поводом беспокоиться о его психологическом состоянии и серьёзно с ним поговорить, чтобы узнать причины. Важно не оскорблять.

Что нельзя делать, общаясь с человеком, который занимается самоповреждением?

Каждый человек заслуживает уважения и понимания. Ни в коем случае нельзя ставить свои проблемы выше его. Все воспринимают мир по-разному, и разовая неудача может убить в человеке веру, сломить его. Не нужно настаивать на том, что человек какой-то психически нездоровым и это неправильно. Наоборот, нужно узнать о причинах, которые толкнули его на это, и разобраться с ними. Не нужно угрожать человеку физическим насилием в случае нежелания прекратить манипуляции. Это равносильно тому, что пугать школьника шпаргалкой. Можно раз и навсегда потерять не только доверие человека, а и его самого.

Как бороться с селфхармом?

В первую очередь нужно помнить, что необходимо лечить не следствие, а причину. Она находится глубоко в мыслях человека и не даёт покоя всё это время. Его следует отвести к хорошему психиатру, который назначит должную терапию. На это время нужно попытаться заместить получение эндорфинов путём нанесения себе боли на взятие их от прогулки, любви или поддержки. Атмосфера должна способствовать возращению человека к нормальному ритму жизни. Психиатр может порекомендовать заменить самоповреждение избиением боксёрской груши, разрывание бумаги или определённых фото, записей, их сжигание. Одним из методов избавления от привычки является ношение на запястье специального резинового браслета, который можно будет резать, представляя, что это кожа.
Терапия может сопровождаться приёмом антидепрессантов и других медикаментов.

Что значит частые самоповреждения и вред себеhttp://elenagolubeva.ru/wp-content/uploads/2019/06/2019-06-25_09-52-44-1024x674.pnghttp://elenagolubeva.ru/wp-content/uploads/2019/06/2019-06-25_09-52-44-150x150.pngЕленаБерегите себяобида,селфхарм,совет,Умно!
У знакомой однажды участились случаи «селфхарма»(это слово синоним определения психического расстройства, которое предусматривает самоповреждение). То обожжется о разогретую посуду, то сильно зашибет ногу об уголок стола и окончательно ее заставил задуматься случай, когда шинкуя капусту, она подставила кончик указательного пальца. Вот тут то и был повод обратиться за психологической...