Зимой мы скрываем себя под теплой одеждой, кутаем лицо в шарфы, скучаем по солнцу и прогуливаемся разве что до кухни.  Десять маленьких секретов красоты помогут вам встряхнуться и расцвести даже в непогоду.
1. Пышная шевелюра
Длинные развевающиеся на ветру локоны – это так женственно. Только не зимой
Совет трихолога: Зимой, как ни парадоксально, голову нужно мыть слегка прохладной водой — горячая еще сильнее сушит волосы и делает их ломкими. А вот модная стрижка горячими ножницами, наоборот, не повредит. Волосы на концах не просто срезаются, а оплавляются, кончики перестают сечься, а прическа выглядит объемнее. Достаточно делать такую стрижку раз в месяц. И конечно, «подкормите» волосы изнутри: налегайте на молоко и кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, морепродукты.
2. Золотые ручки
Что отличает настоящую барышню от крестьянки? Конечно, аккуратный маникюр
Совет косметолога: Наши руки подвергаются неблагоприятным воздействиям чаще всего: ими мы моем посуду и убираем дом, трогаем грязные поручни и вытираем пыль. Они постоянно соприкасаются с химическими веществами, стынут на морозе и обветриваются. А что они получают взамен? В лучшем случае, порцию крема на ночь. Используйте, по примеру Бейонсе, для ухода за руками витамин Е в чистом виде. Регулярно втирайте содержимое капсул с токоферолом в ногти и кутикулу.
Домашние дела, требующие постоянного контакта с водой и химией, передоверяйте умным домашним помощникам-машинам.

3. По одежке встречают
Модельеры не советуют использовать в нарядах сочетания более трех цветов
Совет стилиста. Действительно, однотонные ансамбли зрительно удлиняют фигуру, в отличие от наряда «белый верх-черный низ», который делит силуэт пополам. (Если офисный дресс-код требует черно-белых строгостей, носите удлиненную блузку навыпуск или уравновешивайте наряд пиджаком). Но и быть одетой только в «антикризисное» серое или черное так скучно! Объедините в женственном наряде с интересными деталями оттенки актуального фиолетового: от черничного и темно-сливового до красок баклажана, вишни или винограда. Если захочется капельки яркого, добавьте проблески фуксии.
4. Пеший ход
Не прячьте ноги в непогоду
Совет стилиста. Зима – не повод скрывать стройные ножки под длинными одежками. Мини имеет право на жизнь, особенно если соответствующим образом обрамлено. Так, колготки в тон обуви зрительно удлиняют ноги, особенно если обувь – это актуальные ботильоны. Очень модный (и очень зимний!) аксессуар – это гетры. Высотой до середины икры – для обладательниц идеально стройных ног, остальные же могут варьировать высоту от присобранных на щиколотках «гармошек» до заканчивающихся гораздо выше колена «ботфортов».
5. Соблазнительное тело
Детский крем – отличное решение проблемы зимней сухости кожи
Совет косметолога. Зимой используйте для ухода за телом лосьоны и кремы из любой детской серии. Они хорошо увлажняют и питают кожу, и снимают даже водостойкий макияж. Очень часто эти средства усилены витаминами А и Е, к тому же всегда являются гипоаллергенными и, значит, подходят даже для очень чувствительной, склонной к раздражениям и холодовой аллергии коже.
6. Свежий вид
Заставьте холод служить вашей красоте

Совет дерматолога. Кратковременное воздействие на кожу низких температур стимулирует местный иммунитет, устраняет отеки, снимает воспаления и заставляет кожу сиять. Виктория Бэкхем протирает лицо замороженным огуречным соком, а Анжелина Джоли – льдом из зеленого чая. Замораживать можно травяные отвары, молоко и даже свежевыжатые фруктовые соки. Используйте лед перед умыванием или вместо него, и можете надолго забыть о морщинках и мешках под глазами.
7. Глаза как звезды
Зимой «зеркала души» надо прятать
Совет окулиста. Снег способен отразить до 80% попадающих на него ультрафиолетовых лучей. Воздействуя на глаз, те вызывают резь в глазах, временно ухудшают зрение и могут стать причиной серьезных офтальмологических заболеваний. Вот почему зимой и в горах солнцезащитные очки особенно важны. Выбирайте стекла-«хамелеон»: они темнеют лишь при увеличении естественного освещения и потому не выглядят так вызывающе среди сугробов.
8. Мы то, что мы едим
Обманите аппетит – почистите зубы
Совет диетолога. Зимой наше тело спешит запасать тепло – а значит, калории – и прибавляет пару килограммов просто за счет замедления обмена веществ. Не вовремя проснувшийся аппетит можно обмануть, просто почистив зубы. Ведь мы чистим зубы после каждой еды, вот организм и привык: почистил зубы? С едой покончено. Желание съесть еще что-нибудь вкусненькое исчезает.
9. Спуститься на землю
Высокие каблуки берите «с запасом»
Совет ортопеда. Зимой пробежка на каблуках может привести к вывиху и другим травмам голеностопа. Но если привычка ходить на шпильках стала второй натурой, то выбирайте обувь с запасом. Лучше всего – на шнуровке или такую, где высоту подъема можно регулировать застежками: ведь в течение дня объем и даже длина стопы может измениться. А вот злоупотреблять кремами «от усталости ног» не стоит: это может быть симптомом варикозного расширения вен, лечить которое должен не крем, а флеболог.
10. Здоровый сон
Самый приятный источник молодости и красоты
Совет сомнолога.  Спать надо не меньше 8-10 часов. Чтобы постель ассоциировалась со сном, используйте ее только по целевому назначению (ну и еще, разве что, для занятий сексом).Лучше укладываться спать до полуночи: в это время процессы обновления в организме активизируются, кожа извлекает максимум пользы из нанесенных на нее кремов, и сон становится сном красоты и здоровья. Впрочем, если вы не можете заснуть вот уже 20 минут, лучше почитайте, повяжите или займитесь каким-нибудь другим спокойным делом. Спите на спине: в таком положении лицо расслабляется, кожа дышит и восстанавливается. Чтобы отдых был полноценным, зашторьте окна, откройте форточку для притока свежего воздуха.

Помните: самые главные секреты красоты – это искренняя улыбка, интерес к жизни и добрые намерения. Только они делают из озабоченной своим внешним видом красотки настоящую красавицу.

golubevaСоветики для дамочекзабота,зима,красота,мороз,нежность,непогода,совет,уход
Зимой мы скрываем себя под теплой одеждой, кутаем лицо в шарфы, скучаем по солнцу и прогуливаемся разве что до кухни.  Десять маленьких секретов красоты помогут вам встряхнуться и расцвести даже в непогоду. 1. Пышная шевелюра Длинные развевающиеся на ветру локоны – это так женственно. Только не зимой Совет трихолога: Зимой, как ни парадоксально,...